Zdravije zamene: Ovi kulinarski trikovi nutritivno će obogatiti vaša omiljena jela!
Lepota i zdravlje 05.07.2021
Vizualizacija je termin koji često čujemo od lajf koučeva, spiritualnih učitelja i velnes eksperta. Neke poznate ličnosti poput Opre i Džima Kerija... Iako su "zelene" namirnice na top listi najzdravijih, benefiti ljubičaste hrane su nažalost nepravedno skrajnuti. Od borbe s borama, preko gubit... Preturili smo preko glave više od godinu dana u uslovima pandemije. Tokom tog perioda istraživali smo različite načine da se umirimo, relaksiramo i... Kako ste? Da, znamo – u teškim vremenima nije jednostavno
Zdravije zamene nekih od namirnica koje su sastavni deo vaših omiljenih jela mogu mnogo doprineti vašem načinu ishrane. Jer, zdraviji način života ne mora podrazumevati dramatičnu promenu. „Zapravo, najkorisnije je pridržavati se najjednostavnijih saveta. Bilo da to znači da konzumirate manje mesa, da vaš izvor ugljenih hidrata budu žitarice od celog zrna, a ne one rafinisane, ili da unosite više zelenog lisnatog povrća – mnogo je načina na koje možete da unesete
