Koliko zapravo kalorija dnevno treba da unosimo?
Lepota i zdravlje 08.07.2021
Iako možda niste navikli, ali cvekla i te kako može da bude glavni sastojak i poslastica. Baš zato, danas smo odlučili da vam predstavimo recept za... Našem organizmu holesterol je neophodan za izgradnju zdravih ćelija. Međutim, povišeni nivoi holesterola uvećavaju rizik od srčanih oboljenja. ... Svake sezone se pitamo isto: kako da ostanemo hidrirani tokom leta? Temperature rastu, a s njima, pojačano se i znojimo. Baš zato, stručnjaci sa... Sve se češće na društvenim mrežama spominje whey protein, a ništa
Brojanje kalorija jedna je od najpopularnijih praksi prilikom mršavljenja, a ona ima svoje pozitivne i negativne strane. S jedne strane, na taj način gubimo spontanost pa možda i radost samih obroka, a s druge strane postajemo svesni koliko nam zapravo kalorija treba, te kako naš izbor namirnica utiče na zdravu rutinu ishrane. U nastavku otkrivamo kako da odredite koliko kalorija dnevno treba da unesete, uz pomoć neophodnih računica, kao i individualnih faktora.
