Ljubičasta hrana je čudo za pritisak i holesterol: Evo kako boja namirnica pomaže kod bolesti, a crvena je najvažnija!

Kako boja hrane pomaže kod različitih tegoba i zašto je važno da jedete crvenu? Vitamini i hranljive materije nalaze se u skoro svakoj hrani i jelu, međutim, pravi šampioni u bogatsvu nutrijentima su svakako voće i povrće. Osim što su zdrave, ove namirnice čsto sadrže i malo kalorija zbog čega se posebno preporučuju u dijetama... Nutricionista Svetlana Fus otkrila je kako da odaberete najkvalitetnije povrće ili voće i to samo na osnovu boje. Samo je neophodno da