Промените лоше навике: Три ствари које радите ујутру због којих не можете да смршате
Прва 20.07.2021
Већ с првим летњим данима многе жене су у потрази за начином који ће им омогућити да скину неколико килограма вишка, који су се "залепили" током дуге зиме. Како смршати чувено је питање, а много је ствари које утичу на то да бројка на ваги стоји и не помера се на доле ни један једини грам.
Иако вам се чини да радите све што је у вашој моћи како бисте се решили неколико килограма вишка, али могуће је да правите ове три грешке. 1. Не пијете воду одмах након буђења Једноставна рутина коју многи немају - навика која доноси вишеструку корист за сваки организам. Многи људи мисле да воду треба да пију током доручка, међутим то је погрешно. Задатак воде је да убрза метаболизам, олакша варење хране и убрза избацивање токсина из организма. Зато, без обзира
