Зашто је јод један од најважнијих микроелемената за наш организам?
Н1 Инфо 22.07.2021 | Аутор:Хеалтхлине
Одређена количина јода у организму је неопходна за правилан рад штитасте жлезде која контролише ваш метаболизам и друге важне функције у самом организму.
Ниски нивои јода нису једини узрок слабе функције штитасте жлезде. Али недостатак јода може да проузрокује абнормално повец́ање штитасте жлезде и друге проблеме са овом жлездом. Код деце може да проузрокује менталне сметње, пише Хеалтхлине. Ваше тело природно не ствара јод, па је једини начин да добијете овај хранљиви састојак исхрана. Одраслима је обично потребно 150 микрограма (мцг) дневно. Трудницама и дојиљама је потребно 200 мцг дневно. Јод се налази у
