Za dobro zdravlje: Jelovnik za bolji rad creva
Alo 05.08.2021
Učestalost pražnjenja creva zavisi od mnogo faktora, a jedan od ključnih je pravilna ishrana.
Iz centra za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical", daju vam efikasne recepte za poboljšanje rada creva. Foto: Shutterstock Kaša s kompotom od suvih šljiva Sastojci: 2 kašike ovsenih pahuljica 1 kašika speltinih mekinja 1 kašika mlevenog lana 1 kašičica psilijum ljuspica 2 šljive 1 kašika semenki golice Priprema: U vodi kuvajte sve sastojke, pa dodajte kompot koji ste dobili kuvanjem šljiva s golicom. Izmešajte sve zajedno i pojedite za
