Како да олакшате дисање када је нос запушен? Ево шта треба да урадите да бисте се наспавали!

Лежање на боку могло би једну или обе ноздрве потпуно да запуше. Циљ је омогућити слузи да преко ноћи истече, објаснила је др Великова. - Најчешће се нос зачепи јер крвни судови унутар њега набрекну, што узрокује накупљање вишка течности у носном ткиву. Ово натицање ткива доводи до зачепљења носа. Дисање кроз нос долази нам природно, а када морамо дишемо кроз уста, посебно док спавамо, она постају сува - каже др. Дан Нго, доктор остеопатије из Медицинске