Kao riba u vodi Ako tokom leta boravite pored bazena ili ste na moru, imate idealne uslove za vežbanje koje nije naporno

Alo 10.08.2021
Kao riba u vodi Ako tokom leta boravite pored bazena ili ste na moru, imate idealne uslove za vežbanje koje nije naporno

Kada kažemo voda i plivanje, većina nas pomisli na relaksaciju, opuštanje, uživanje. Ali ima još nekih koristi.

Pored toga što smanjuje napetost i ublažava stres, ona je odlična sredina za fizičku aktivnost, za vežbanje, kažu iz centra za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical". Pored dodatnih rekvizita, važna je i dubina vode koja nam diktira nivo težine vežbi. Podela vežbi u vodi Rehabilitacija - vežbe za oporavak i saniranje povreda i problema, problema nakon preloma kostiju, nakon iščašenja zglobova, posle rupture, pucanja mišića, kod degenerativnih

Alo »

Najnovije vesti »