Kao riba u vodi Ako tokom leta boravite pored bazena ili ste na moru, imate idealne uslove za vežbanje koje nije naporno
Alo 10.08.2021
![Kao riba u vodi Ako tokom leta boravite pored bazena ili ste na moru, imate idealne uslove za vežbanje koje nije naporno](https://nstatic.net/img/logo/s/alo.png)
Kada kažemo voda i plivanje, većina nas pomisli na relaksaciju, opuštanje, uživanje. Ali ima još nekih koristi.
Pored toga što smanjuje napetost i ublažava stres, ona je odlična sredina za fizičku aktivnost, za vežbanje, kažu iz centra za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical". Pored dodatnih rekvizita, važna je i dubina vode koja nam diktira nivo težine vežbi. Podela vežbi u vodi Rehabilitacija - vežbe za oporavak i saniranje povreda i problema, problema nakon preloma kostiju, nakon iščašenja zglobova, posle rupture, pucanja mišića, kod degenerativnih