И једна ноћ без спавања је ужасна за здравље

Према недавно објављеним резултатима новог истраживања, једна ноћ губитка сна довољна је да поремети ваше свакодневно ментално и физичко благостање, а узастопни дани губитка сна могу додатно повећати ове негативне утицаје. “Узастопни губитак сна био је повезан са смањењем позитивних емоција, повећањем негативних емоција и већом учесталошћу озбиљности физичких симптома”, рекла је Сооми Лее, водећа ауторка студије, објављене у Анналс оф Бехавиорал Медицине.