Hroničan gubitak sna utiče na fizičko i mentalno zdravlje

Prema nedavno objavljenim rezultatima novog istraživanja, jedna neprespavana noć dovoljna je da poremeti vaše svakodnevno mentalno i fizičko blagostanje, a nekoliko uzastopnih mogu dodatno da povećaju ove negativne uticaje. „Uzastopni gubitak sna bio je povezan sa smanjenjem pozitivnih emocija, povećanjem negativnih emocija i većom učestalošću ozbiljnosti fizičkih simptoma“, rekla je Sumi Li, vodeća autorka studije, objavljene u Annals of Behavioral Medicine. Li,