Psiholog je objasnio zašto nam ogroman stres kreće čim ustanemo i uopšte nema veze sa problemima tokom dana

Znate li da se u ovim savetima ponekad kriju i zamke? Naročito su nezgodne ako ste perfekcionista, i pokušavate sve da uradite na najbolji mogući način za sebe i druge. Ako pravite ovu grešku, možete izazvati anksioznost, upozoravaju stručnjaci. Psiholog Han Ren objašava da je dobro imati navike i rutinu, ali da nas one mogu odvesti u krajnost rigidnosti, gde će nam taj raspored izazivati dodatni stres, bilo da zacrtane stvari obavimo ili propustimo. Kada