Pijte vodu i začinite jela: Jednostavne stvari koje možete učiniti za poboljšanje probave

Možete uzimati neke dodatke u ishrani, ali će proći i do nekoliko meseci dok konačno počnete osećati neku razliku. No zato postoje neke druge, vrlo jednostavne stvari koje vredi raditi često i redovno radi dobrog zdravlja i probave piše britanski Metro. Povezanost creva i mozga je stvarna pa vredi jednako voditi računa o svom fizičkom, ali i emocionalnom stanju. Miguel Mateas, nutricionista i klinički neuronaučnik otkrio je šta možete učiniti kako bi poboljšali