Od previše sedenja do anemije: Za umor i iscrpljenost krive su ove svakodnevne navike

Zdrava rutina života blagotvorno utiče na celokupan organizam i emotivno stanje. Međutim, ne možemo uvek ispratiti tu zdravu rutinu, pa često imamo i neke loše navike. Upravo te loše navike, posebno ako se ponavljaju mogu negativno da utiču na naše zdravlje. Evo samo nekih od navika koje mogu ugroziti vaše zdravlje. Previše sedite Odlaganje vežbanja "za sutra" kako biste se danas odmorili je kontraproduktivno i može vas još više umoriti, pokazala je studija