Mogu li da smršam ako jedem 1 dnevno: Nutricionista razbio sve zablude - nije isto za žene i muškarce

Da li je jedan obrok dnevno pogodna ishrana za mršavljenje? Nutricionista otkirva stvari koje sigurno niste znali... Svi dijetolozoi i nutricionisti će reći da biste se zdravo hranili i izbegli da opteretite organizam, a pritom i oslabili ili održali postojeću telesnu težinu, nepohodno je da imate tri do pet obroka dnevno. Ipak, u želji da smršaju, pa čak i u nedostaku vremena, mnogi jedu samo jednom dnevno. Šta se dešava u vašem telu kada to radite i da li tako