Mnogi ovo piju jer misle da će smršati, a samo se goje: Izaziva gasove, nadutost, pa čak i grčeve i dijareju!

Ako pokušavate da smršate, sigurno čitate savete za mršavljenje i možda posežete za nekim od "brzih" rešenja kao što su zamene za obroke. Ali, tu možete da napravite grešku koja izaziva stomačne probleme, upozorava dijetetičarka! Jedna od opasnijih među njima je proteinski šejk. Proteinski šejkovi neće vas zasititi u očekivanom smislu, možda ćete dobiti potrebne hranljive materije - a možda i nećete, zavisi šta sve sadrži - ali sigurno nećete imati osećaj sitosti