Od toga kako spavate zavisi koliki će vam biti holesterol: Naučnici upozorili – evo šta se dešava kad hrčete

Najnovija studija je otkrila kako spavanje utiče na holesterol. Povišen holesterol je veliki zdravstveni problem i uzrok brojnih bolesti, prvenstveno kardiovaskularnih. Poznato je da ishrana utiče na porast masnoća u krvi, ali i određene životne navike, a među njima je spavanje. Kako su naučnici otkrili, nivo holesterola u krvi je usko povezan sa snom i njegovim kvalitetom. Pa tako, utvrđeno je da nedostatak i višak sna negativno utiču na količinu masnoća. Do ovih