Нису све банане добре за стомак! Само 1 врста штити имунитет и побољшава варење, препознаћете је по боји коре!

Овакве банане садрже више пребиотика, важних за рад имуног система и добро варење. Пребиотици су хранљиве материје које се налазе у храни коју једемо, а многи можда и не знају како да их најбоље искористе. За пробиотике су сви чули, то су културе добрих бактерија важних за имунитет, варење па чак и ментално здравље, а пребиотици су, најједноставније речено, оно чиме се пробиотске бактерије хране, објаснила је нутриционисткиња Грејс Кларк-Хибс. Њихова