Решите се умора и ојачајте мозак: 7 намирница за боље памћење и концентрацију

Многи од нас се често сусрећу са стресним ситуацијама, било на факултету, послу или смо једноставно "истрошили батерије" и савладао нас је умор. Против умора, недостатка концентрације и заборављања борите се управо храном. Мозак управља већином телесних функција, па је важно у исхрану уврстити одређене намирнице. Која је то храна за мозак која ће вам помоћи да имате савршену меморију, читајте у наставку. Према резултатима једне америчке студије која се бавила