Hoćete li smršati ako na spavanje odete gladni? Evo odgovora!
Prva 10.09.2021
Odlazak u krevet s osećajem gladi ne utiče isto na sve osobe. Gladovanje nije lako, ono može da stvori ozbiljne zdravstvene probleme, ne samo fizičke, već i psihičke prirode. Stručnjaci su otkrili šta se u našem telu događa ukoliko na spavanje odemo gladni.
1. MANJAK SNA Glad je stanje koje mozak drži u stanju pripravnosti i neda mu da uđe u stanje dubokog sna, tvrdi dijetetičar Vesli Delbrdž. Uostalom, glad će umanjiti i trajanje sna jer ćete gladni teže zaspati. 2. POVEĆANJE TELESNE TEŽINE Pad nivoa šećera u krvi može da prouzrokuje glad koja će vas može naterati da posegnete za prvim što vam dođe pod ruku, a takva će hrana dovesti do povećanja telesne težine. Spavanje s praznim želucem poremetiće i nivo šećera u
