Mislili ste da ovih sedam namirnica nemaju puno šećera, ali...
Sputnik 17.09.2021
Sladoled, kolači ili čokolada nisu jedini izvori šećera, a istraživanja pokazuju da 3 od 4 osobe unose veće količine od dnevno preporučenih doza.
Mnogi ljudi koji žele da kontrolišu nivo šećera u krvi i telesnu težinu nađu se neprijatno iznađeni kada shvate da neki dodatak za zdravu salatu sadrži velike količine šećera. Gotova jela i neke namirnice često su prepuni aditiva i šećera, na koji ne obraćamo pažnju sve dok se ne pojave neke zdravstvene tegobe. Dodani šećeri uzrokuju brzi porast šećera u krvi i niz metabolički štetnih reakcija. Visok unos dodatnog šećera može usloviti masnu jetru,
