Мислили сте да ових седам намирница немају пуно шец́ера, али...
Спутник 17.09.2021
Сладолед, колачи или чоколада нису једини извори шец́ера, а истраживања показују да 3 од 4 особе уносе вец́е количине од дневно препоручених доза.
Многи људи који желе да контролишу ниво шец́ера у крви и телесну тежину нађу се непријатно изнађени када схвате да неки додатак за здраву салату садржи велике количине шец́ера. Готова јела и неке намирнице често су препуни адитива и шец́ера, на који не обрац́амо пажњу све док се не појаве неке здравствене тегобе. Додани шец́ери узрокују брзи пораст шец́ера у крви и низ метаболички штетних реакција. Висок унос додатног шец́ера може условити масну јетру,
