Ћишћење стана сагорева калорије ефикасно као кардио вежбе
Вести онлине 17.09.2021 | Хина
Распремањем и чишћењем стана или куће можете да сагорите велик број калорија, и то може да се упореди с мањим тренингом, можда чак и бољим, у сваком случају кориснијим, кажу немачки здравствени стручњаци.
– Просечним чишћењем стана можете лако да сагорите више калорија него током краћег вежбања – каже фитнес тренер Хенри Циплајевс, који свим скептицима поручује да не подцењују корист коју би могли да имају од ових, не тако омиљених, кућних послова. Најбољи начин да се присилите на распремање је да пустите музику која вам одговара и успут помало заплешете, па ћете једва и приметити да заправо чистите стан. Он тврди да је то изврсна алтернатива ако нисте склони
