Ćišćenje stana sagoreva kalorije efikasno kao kardio vežbe
Vesti online 17.09.2021 | Hina
Raspremanjem i čišćenjem stana ili kuće možete da sagorite velik broj kalorija, i to može da se uporedi s manjim treningom, možda čak i boljim, u svakom slučaju korisnijim, kažu nemački zdravstveni stručnjaci.
– Prosečnim čišćenjem stana možete lako da sagorite više kalorija nego tokom kraćeg vežbanja – kaže fitnes trener Henri Ciplajevs, koji svim skepticima poručuje da ne podcenjuju korist koju bi mogli da imaju od ovih, ne tako omiljenih, kućnih poslova. Najbolji način da se prisilite na raspremanje je da pustite muziku koja vam odgovara i usput pomalo zaplešete, pa ćete jedva i primetiti da zapravo čistite stan. On tvrdi da je to izvrsna alternativa ako niste skloni
