Mnogo vam se jede slatko posle ručka? Evo mogućih razloga i načina na koji to možete da izbegnete
Prva 21.09.2021
Mnogo ljudi ima naviku da posle ručka ili slanog jela obavezno pojede nešto slatko. Prevelika upotreba šećera može dovesti do niza zdravstvenih problema. Važno je znati razloge, ali i kako da se konzumacija šećera smanji i ne bude preterana.
Najteže je kontrolisati želju za slatkišima, smatraju mnogi. Doktori Mihaela Krupaina i Mehmet Oz za Real Simple objasnili su zašto imamo želju za šećerom nakon jela - i kako tu želju da smanjimo. 1. Navika Kako se pokazalo, žudnja za šećerom često je navika. "Imate podsticaj, ponašanje i nagradu. U slučaju žudnje za šećerom, podsticaj bi mogao biti završetak večere, ponašanje je jedenje slatkiša, a nagrada je kako se osećate, u ovom slučaju dobro". Hormon
