Pet aktivnosti podmlađuju mozak

Prema kognitivnoj neuronaučnici dr Karolin Lif, mozak je jedini organ u telu koji postaje sve bolji s godinama, ali potrebno ga je vežbati. Postoje aktivnosti koje ona preporučuje za očuvanje mladosti mozga. 1. Čitajte Čitanje je uopšteno neverovatan način za vežbanje uma i kreativnog razmišljanja. Ali, možete imati još dodatnih prednosti ako obratite pažnju na to kako čitate. – Moraćete da čitate sa entuzijazmom, da konzumirate i uživate ​​u rečima. Umesto da bez