Vežba za tricepse koja se superefikasna? Pronašli smo je!
Lepota i zdravlje 28.09.2021
Vežbe za struk važne su kako za fizički izgled, tako i za celokupno zdravlje. Iako se većina nas odlučuje na treniranje kako bi izvajala t... Bosonogo treniranje je novi trend u fitnes svetu, ali da li se preporučuje? Otkrivamo vam u nastavku. Iako smo potrošili čitavo bogatstvo na udob... Želite da vežbate u udobnosti svog doma, a da postižete rezultate? Upravo to je ideja iza sajta Skilletic (Skills + Athletic) koji vodi instruktork... U razgovoru sa učiteljicom joge Nevenom Borovac tražili smo odgovor
Vežba za tricepse koja zaista daje rezultate … Triceps predstavlja veliki mišić na zadnjem delu ruku i odgovoran jeza produženje zgloba lakta odnosno za ispravljanje ruke. Kod mnogih od nas (a naročito pripadnica lepšeg pola), tricepsi su pomalo atrofirani, jer ih ne koristimo često. Iz tog razloga, dolazi do opuštanja kože na tom delu ruke. Ali tome se može stati na put, upornim vežbanjem. U nastavku vam otkrivamo i jednu od veoma efikasnih vežbi za tricepse. Sve
