3 Najbolje vežbe za guzu iz snova: Ne treba vam oprema ni mnogo vremena, a rezultati su sjajni!

Evo koje vežbe su najbolje za zadnjicu! Leto je prošlo, ali to ne znači da ne treba da radimo na svom telu! Nemojte da čekate sledeće leto da biste počeli da se spremate za "prikazivanje na plaži", već počnite da vežbate na vreme. Vežbe koje treba da radite zavise od toga šta želite da postignete, a za sve one koji žele čvršću i zategnutu guzu, ove tri su neprevaziđene! Odizanje zadnjice od poda Fitnes stručnjaci su saglasni da je ova vežba osnovna za sve one koji