Можемо ли се угојити од ајвара?
Вести онлине 03.10.2021
Немогуће је замислити јесен без ајвара – укусног намаза од печених паприка који радо једемо уз све. Али, многи се питају и да ли ће их уживање у ајвару коштати нежељених килограма. Нутриционисткиња Ивана Мишић за Данас објашњава да ли ајвар гоји.
С обзиром на то да ових дана сваки део града мирише на печене паприке и асоцира нас на јесен, многи од вас који су на режимима исхране се можда питају “да ли смем јести ајвар и зимницу, колико ли они гоје”, пише Ивана Мишић. Како објашњава, ајвар готово да и нема калорија – процена је да домаћи ајвар на 100г има око 85 калорија. Али због печења и барења паприке током припреме ајвара, та паприка је изгубила скоро сву нутритивну вредност па тако ову зимску
