Како да једете месо, а да задржите здраве прехрамбене навике?
Вести онлине 08.10.2021 | Индекс.хр
Ако сте љубитељ меса, лоше ћете се осећати на саму помисао да би требало да га се одрекнете. Док постоје предности хране из биљних извора, то не значи да морате избацити месо из исхране да бисте одржали здраве животне навике. Важно је узети у обзир које врсте меса једете и у којим количинама.
Наравно, можете имати и неке разлоге за смањен унос меса, као што су разлози еколошке природе, љубав према животињама или можда финансијски разлози. Али кад је у питању исхрана, постоје добре и лоше последице свакодневног конзумирања меса. Извор протеина Месо је богато засићеним протеинима, који имају неколико веома важних улога у вашем телу. Они учествују у производњи мишића, ткива, хормона и доприносе преносу молекула и антитела. Такође, снабдевају тело
