Spas od bola: Uz ova tri koraka otkočite ukočen vrat za samo 60 sekundi

Svakome od nas se barem jednom dogodilo da smo se probudili s ukočenim i bolnim vratom. Ova česta pojava može da bude vrlo neprijatna, ali problem možete da rešite kod kuće, bez intervencije masera. Donosimo trik za koji vam treba svega 60 sekundi. 1. Korak Prstima napipajte bolno mesto na vratu i to tako da koristite desnu ruku ako je bol na desnoj strani, odnosno levu, ako je na levoj strani vrata. 2. Korak Prstom, ili prstima (u zavisnosti od površine)