Витамини нису само за имунитет: Ови суплементи ће вам помоћи и да смршате

Можда сте већ чули да одређени витамини и суплементи могу помоћи при губитку тежине. Истина је да конзумација хране богате хранљивим материјама је увек најбољи избор јер не само да уносите витамине и минерале у храни, вец́ и додатна једињења која могу бити од користи за здравље, као што су додатна влакна и антиоксиданси. Међутим, ако не можете подмирити дневне потребе само исхраном, додавање додатних нутријената може помоц́и. Неколико њих могу стварно помоћи