Ključne su za rast i razvoj fetusa: Ove četiri namirnice obavezno jedite u trudnoći!

Tokom trudnoće važno je voditi računa o ishrani. Loše prehrambene navike u tom osetljivom periodu, mogu uzrokovati probleme u razvoju fetusa ili zdravlju majke. Postoje neke namirnice koje se posebno preporučuju u trudnoći, jer sadrže važne elemente ključne za zdrav rast i razvoj fetusa, kao i za zdravlje majke. Jogurt Jogurt je jedan od delova svakog programa zdrave ishrane. On sadrži visokokvalitetne proteine ​​i esencijalne mikronutrijente, poput vitamina D.