Mnogo sedenja, bolna leđa Ljudi koji sede na poslu žale se na bol u kičmi, a uz samo par caka to može da se reši
Alo 02.11.2021
Najčešći problem s kojim se danas susrećemo zbog sedenja i lošeg držanja tela jeste bol u donjem delu leđa i vratu. A uobičajen je među kancelarijskim radnicima i kod svih onih koji radni dan provode uglavnom sedeći.
Mnogi ljudi pribegavaju opuštenom držanju tela na poslu jer zahteva minimalnu aktivaciju mišića leđa. Međutim, ovo držanje povećava opterećenje ligamenata i intervertebralnih diskova kičme, kažu u Centru za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical". Foto: Master Physical Sedenje s potpuno ispravljenim leđima, bez podrške, gde se trudimo da nam je svaki centimetar kičme ispravljen može takođe izazvati problem jer višečasovno sedenje na ovakav
