Ako želite da smršate, ovo je idealan doručak! Nutricionista Aleksandra preporučila super kombinaciju, a evo koliko jaja da jedete
Kurir 02.11.2021
kada se odlučimo za određeni režim ishrane, donosimo odluku da je vreme da promenimo navike i hranimo se zdravije, uglavnom se mnogi pitaju šta doručkovati.
Ljudi često u nedostataku vremena ili iz loših navika uzimaju proizvode za pekare svakodnevno za prvi obrok, a to može negativno uticati na zdravlje i liniju. Postoje razne varijante ukusnog i zdravog doručka koji se brzo i lako sprema, a ukoliko nemate ujutru vremena da ga pojedete kod kuće, možete spakovati i poneti na posao. Važno je pravilno kombinovati namirnice, dobijajući vlakna, proteine, ugljene hidrate i sve potrebne nutrijente u doručku, a da se snađemo
