Upomoć! Želite da smršate ali uvek pokleknete? Evo kako prevazići apstinentsku krizu za hranom

Prošlo je nekoliko meseci od odluke o zdravom životu, pravilnoj ishrani, dijetama, povećanoj fizičkoj aktivnosti? Vreme je za podvlačenje crte. Ako ste početkom godine u svoju svakodnevnicu uveli određen režim ishrane, gde ste naišli na prepreke? Evo nekoliko otkrića o tome šta može stati na put između vas i pokušaja da ostanete dosledni određenom režimu ishrane kao i saveta kako se vratiti na pravi put. 1. NEDOSTATAK SNA Svi smo, naravno, različiti, i nije nam