Останите здрави док радите седећи за рачунаром
Вести онлине 11.11.2021 | Магазин.новости.рс
Звучи лако, али нимало није. Велики број људи ради посао на коме углавном седи. Можда звучи као неактиван посао, али дефинитиво има бројне негативне ефекте. Целодневно седење повећава ризик од хроничних здравствених проблема попут дијабетеса типа 2, гојазности и срчаних обољења.
Рад за рачунаром и здравље То ипак не значи да морате да се одрекнете оваквог типа посла. Помоћу следећих савета можете радити за рачунаром, а да останете флексибилни и здрави. Вежбајте добро држање Размислите о начину на који седите. Важно је да док седимо не буде погрбљени, колико год то некада било тешко. Лоше држање може да напреже мишиће и зглобове, што доводи до проблема с равнотежом, умором и боловима у леђима и врату. Такође може да учини кретање,
