Шта се дешава у телу ако дневно пијете само једну чашу воде
Вести онлине 14.11.2021 | Магазин Новости
Редовна и правилна хидратација јако је важна за организам, али ако се не испоштује препоручени дневни унос воде, то може довести до многих нежељених симптома.
Како и за здравље, тако је за негу и лепоту коже вода јако важна. Препоручени дневни унос воде је од шест до осам чаша. Вода се избацује преко урина и зноја, па је битно да се надокнади изгубљена течност на дневном нивоу. Уколико дневно пијете мање воде него што је препоручено, могуц́е су следец́е појаве: Жеља за слаткишима У поподневним сатима, када најчешц́е опада ниво енергије може се јавити појачана жеља за слаткишима. Још један узрочник томе може бити
