Melatonin, važan deo našeg tela
Alo 16.11.2021
Melatonin je hormon koji stvara epifiza a predstavlja regulator bioritma i njegovo samo izlučivanje zavisi od smene dana i noći.
Noć je ključna za lučenje melatonina, a podsticaj lučenja dobija se boravkom preko dana na suncu ili prirodnom svetlu. Jednostavnije rečeno, mozak mora da dobije informaciju da je dan završen i počinje noć kako bi se stvorio ovaj hormon, kažu iz Centra za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical". Zbog čega je bitan Klinička istraživanja su pokazala da je melatonin jedan od najjačih antioksidanasa u telu, noću uklanja slobodne radikale i
