Izbegnite ozbiljne posledice: Poslušajte ove savete i lakše se izborite sa ljutnjom i negativnim emocijama
Alo 24.11.2021
Ukoliko u besu reagujemo, započnemo raspravu ili svađu, najčešće ćemo dobiti najnegativniji odgovor, kaže Diana Bird
-Kada potisnemo ljutnju i ne dozvolimo joj da se pojavi ona ostaje zarobljena u našim telima. Negativna energija se tada nakuplja i počinjemo da se osećamo loše. U takvim situacijama, posebno kada se javi velika količina besa, sebi dam prostora i vremena da se smirim. Trudim se da ostanem prisebna i ne reagujem odmah. Umesto na druge, energiju usmerim na sebe, što mom telu daje signal da ga volim - otkriva Bird. - Trudim se da opušteno dišem, kratko udahnem, nakon
