Избегните озбиљне последице: Послушајте ове савете и лакше се изборите са љутњом и негативним емоцијама
Ало 24.11.2021
Уколико у бесу реагујемо, започнемо расправу или свађу, најчешће ћемо добити најнегативнији одговор, каже Диана Бирд
-Када потиснемо љутњу и не дозволимо јој да се појави она остаје заробљена у нашим телима. Негативна енергија се тада накупља и почињемо да се осећамо лоше. У таквим ситуацијама, посебно када се јави велика количина беса, себи дам простора и времена да се смирим. Трудим се да останем присебна и не реагујем одмах. Уместо на друге, енергију усмерим на себе, што мом телу даје сигнал да га волим - открива Бирд. - Трудим се да опуштено дишем, кратко удахнем, након
