Дијета јутарња банана коју морате пробати одмах: Уништава 5 кг сала за недељу дана
Србија данас 24.11.2021
Банане су богате скробом који има низак гликемијски индекс, што значи да се дуже вари и оставља осећај ситости дуже време, истовремено делимично блокирајући апсорпцију угљених хидрата
Ова дијета која подразумева започињање дана уз банану и шољу топле воде је позната као "јутарња банана" и веома је једноставна. Она утиче на мршављење јер банане заправо стимулишу варење и убрзавају метаболизам. Банане су богате скробом који има низак гликемијски индекс, што значи да се дуже вари и оставља осећај ситости дуже време, истовремено делимично блокирајући апсорпцију угљених хидрата. Људи који желе да испробају ову дијету би требало да
