Pet namirnica koje zagrevaju organizam
Vesti online 03.12.2021 | Glossy
Jasno je da hrana utiče na ljudski organizam na bezbroj načina, a jedan od njih tiče se i termoregulacije. Zbog toga se u zimskim mesecima, kada temperatura pada, preporučuje unos zdravih namirnica koje, između ostalog, deluju i tako što zagrevaju telo.
Takva je obično hrana koja se duže vari, pa podstiče proces termogeneze, odnosno stvaranje toplote u organizmu. Dakle, treba se okrenuti zdravim mastima, proteinima i ugljenim hidratima, složenim namirnicama koje se obrađuju nešto duže. Pored toga što ovih pet namirnica imaju brojna blagotvorna dejstva, važno je i to što pomaže u procesu termogeneze, odnosno doprinose zagrevanju tela. Banana Ova voćka sadrži velike količine vitamina B i magnezijuma, koji su važni
