Četiri najčešće jutarnje greške: Zbog njih se gojimo i narušavamo zdravlje
Vesti online 10.12.2021 | B92
Doručak bi trebalo da bude najvažniji obrok u toku dana, jer nam daje snagu i energiju za sve obaveze koje nas čekaju. 1. Preskakanje doručka 2. Samo kafa 3. Doručak s nogu 4. Bogat doručak Šta sadrži idealan doručak?
U nastavku vam predstavljamo najčešće greške koje ljudi prave prilikom doručka, a koje mogu da ostave posledice i po zdravlje. Preskakanjem doručka uskraćujete svom telu odmah na početku dana sve potrebne nutrijente. Ako čim ustanete, prvo popijete kafu, pa onda doručkujete, time štetite vašem želucu. Ovo je za nijansu bolja varijanta od prethodne dve, ali i dalje nedovoljno dobra, jer ovakav doručak ima hranljivu vrednost, ali malu. Najčešće ga čine ugljeni
