Nije svejedno šta jedemo zimi i koliko vremena provodimo napolju
RTS 13.12.2021
Tokom zimskih meseci većina nas nerado izlazi napolje ukoliko ne mora, a hranimo se kalorično držeći se uvrežene predrasude da hladno vreme traži jaku hranu. Gošće „Klinike Nazdravlje“, nutricionistkinja Ana Todorović i prof. dr Sanja Mazić napominju da postoji hrana koja će nas ugrejati, ali da to nije jako masna, kao i da ćemo se pre razboleti ako sedimo kod kuće, a ne ako izađemo napolje.
Nije svejedno šta jedemo zimi, kao što nije svejedno šta jedemo u bilo koje godišnje doba, a način ishrane u toku zime može da nam diktira to kako ćemo se osećati i kakva će nam biti radna energija, napominje nutricionistkinja Ana Todorović, gošća Klinike Nazdravlje. „Postoji i hrana koja greje, naravno. Na primer, poznato je da u Rusiji koja ima veoma hladne zime, dosta se konzumira heljdina kaša. I zaista nije zabluda da postoje namirnice koje mogu da nas greju“,
