Замена за кафу у вечерњим сатима: Ово је 5 ствари које можете попити пре одласка на спавање

Ако вам се увече пије кафа, пробајте замену која вас неће разбудити. Здраве замене за кафу нису само какао и чај. Да ли сте чули са "кафу" од жира или леблебија? Нутриционисти откривају све о напицима који могу бити добар и здрав избор, чак и пред спавање. Када покушавате да смањите конзумирање кафе или је потпуно избаците из употребе, обично се траже замене за праву, домаћу кафу. Неке од најчешћих заменских варијанти су чај или какао, а од нутриционисте и