Po savetu nutrucioniste: Evo kako da prekinete zatvor i rešite problem nadutosti, gasova i ojačate imunitet

Probiotici su jako važni za imuni sistem, a ovo su znaci da ih nemate dovoljno u organizmu! Telu su potrebne zdrave bakterije, probiotici, da bi bilo zdravo. To su mikroorganizmi koji se bore protiv loših bakterija i važne su za zdravlje creva, ali i za imunitet. Iako se probiotici prirodno nalaze u telu, ponekad, iz različitih razloga, njihov broj opada, a nutricionistkinja Ana Mepson otkriva signale koji upozoravaju da je potrebno da povećate nivo probiotika kako