Dovoljno je i 15 minuta: Popodnevna dremka je jako važna za zdravlje

Užurbani način života na koji smo navikli sa sobom donosi i preveliki broj obaveza, za koji se čini da nemamo vremena. Jednostavno izgleda kao da se dani nižu jedan na drugi i da nikada ne prestaju, a sve to samo zato što nikada ne možemo da se zaista naspavamo i napunimo bateriju do kraja. Brojne noći provodimo bez sna ili sa jako malo sna, te se često dešava da ne možemo da izguramo ceo dan i veliki broj obaveza nam ostane za sutra, a umesto odmora mi se još više