Nauka savetuje da jedete povrće i bićete zdravi i srećni

Nova studija sugeriše da, osim fizičkog zdravlja, povrće može da poboljša mentalno zdravlje. „Povrće sadrži bezbroj mikronutrijenata, cink, magnezijum, folat i gvožđe. Sve to je ključno za uravnoteženo funkcionisanje ljudskog organizma. Takođe sadrži antioksidanse koji štite telo od oksidativnog stresa, koji je povezan s depresijom i anksioznošću”, kaže dijetetičarka Isa Kujavski. U novoj studiji istraživači su želeli da vide mogu li da otkriju uticaj na sreću i