Da li ste čuli za fleksitarijansku dijetu? Nije restriktivna, a najpogodnija je za ovu grupu žena!

Fleksitarijanska dijeta, pored Mediteranske, jedna je od onih koje se proporučuju ženama koje su prešle 50. godinu života. Ova dijeta omogućava regulaciju telesne težine, doprinosi boljem zdravstvenom stanju žena i održava ravnotežu hormona. Dijete koje se savetuju ženama starijim od 50 godina zadovoljavaju i sledeće kriterijume – jednostavne su za pridržavanje, prilagodljive su ličnim i nutritivnim potrebama svakog pojedinca, nisu preterano restriktivne,