Zimska hrana brani telo od virusa - Šta se desi u organizmu kada 2 nedelje uzimate turšiju, kuvano vino i suvo voće!

Zimi treba promeniti ishranu i prilagoditi je namirnicama koje su nam dostupne, a to su pre svega kiseli kupus, turšija, kuvani paradajz i ostale zimske namirnice, tvrde nutricionisti. Poznato je da smo tokom zime izloženi virusima više nego u drugim periodima godine. Zbog toga je tokom zimskih meseci najvažnije ojačati imunitet i izbeći prehladu i grip. Budući da tokom zime nema svežih, sezonskih namirnica, imunitet je najbolje "podići" drugačijom hranom.