Шта кажу стручњаци: Која је кафа боља – црна или са млеком

Постоји много истраживања на тему – да ли млеко у кафи има негативне или позитивне ефекте по наше здравље. Кафа утиче на побољшање меморије. Једно истраживање показало је да испијање црне кафе утиче на лучење полифенола (антиоксиданата) у нашем телу, а додавање млека не утиче на смањење нивоа ових полифенола. Ипак, млеко додаје мансоц́у у кафи. Стога, уколико желите да изгубите вишак килограма избегавајте да додајете млеко у свој омиљени јутарњи