Рецепт за одмор – зашто смо уморни иако смо се наспавали

РТС 04.01.2022

Да ли сте покушали да надокнадите недостатак енергије тако што ћете више спавати? А када се наспавате, и даље сте уморни и исцрпљени? Заблуда је да су спавање и одмор једно те исто.

Када смо уморни, мислимо да смо лоше спавали… У ствари, потребно нам је опуштање – важни су савети лекарке Сандре Далтон Смит, ауторке књиге Сацред Рест: Рецовер Иоур Лифе, Ренев Иоур Енерги, Ресторе Иоур Санити. Мислимо да смо се одморили јер смо се довољно наспавали и тако пропуштамо друге врсте одмора који су нам очајнички потребни. Патимо од недостатка одмора, јер не разумемо шта све одмор подразумева. Одмор је обнављање енергије у седам кључних области

Отвори на rts.rs

Рецепт за одмор – зашто смо уморни иако смо се наспавали

РТС »

Мали: Србија чврсто на путу ка ЕУ; Билчик: Београд и Западни Балкан све важнији на мапи инвеститора

Вучић: Три могућа сценарија за НИС, Србија би платила руски део власништва

Србин из Крушевца Милан Недељковић нови директор БМВ-а

Лазаревић: Национална платформа за праћење цена у трговинским ланцима од данас у функцији

Софронијевић: Од јуче за легализацију пријављено више од 45.000 објеката, половина стигла електронски

Забава, најновије вести »

Били смо у Турској и ево колико кошта шопинг у земљи у којој је ценкање начин живота: Нашли смо УГГ и кожне торбе, а ту су и цене

"Он је своје одрадио" Супруга познатог глумца о дупло старијем мужу: "Њега је прошло, а мене стиже", он и у 71. години крстари морем и признаје: "Свађам се са женом"

Панкреас први страда после 50. године

Нашем певачу се борили за живот, слух му трајно оштећен. Од детињства чита са усана, а гласом никога не оставља равнодушним: "Судбина је тако хтела"

Водитељка у 41. години родила дете, сад се скинула и показала тело Оља Црногорац у тиграстом купаћем, груди у првом плану, а ту је и скривена тетоважа