Zdrava creva su najvažnija da se sačuvate od bolesti: 6 saveta za jak imunitet, za 5. ne slutite koliko je bitan zimi

Kako sačuvati zdravlje creva zimi i šta možemo da promenimo da bismo imali imunitet jak kao čelik. Od zdravlja creva zavisi i snaga našeg imuniteta, ističu svi imunolozi. Zimi, kada unosimo masniju i generalno kaloričniju hranu, narušavamo crevnu mikrofloru i povećavamo rizik od bolesti. Osim toga, u ovom periodu telu najčešće nedostaju vitamini i drugi hranljivi sastojci koje dobijamo iz sezonskog voća i povrća. Sve to škodi crevima i slabi naš imuni sistem, a što